Главная

Корзина (0)

Цветная капуста 400 гр

595.00

Описание

Состав:

  • цветная капуста

Характеристика:

  • Бренд : VICI
  • Единицы измерения: 400 гр
  • Количество в упаковке: 20 шт

Описание:

.Цветная капуста 1с 400 гр замороженная используется в салатах, в первых и вторых блюдах, в начинках для пирогов, в гратенах и запеканках, в блинах и т.д.

Приготовим сами:

Котлеты из цветной капусты. Рецепт очень нежных и вкусных котлет из цветной капусты. Готовятся постные овощные котлеты с овсянкой, без яиц. Быстро, вкусно и полезно. Если ваши дети не любят цветную капусту, приготовьте эти чудо-котлетки из цветной капусты, и ваш ребенок с удовольствием их съест.

Ингредиенты:

  • капуста цветная — 250 гр;
  • лук репчатый — 1 штука;
  • овсяные хлопья — 1/4 стакана;
  • мука — 1 столовая ложка;
  • лимон — 1 долька;
  • панировочные сухари — 1/2 стакана;
  • масло растительное — 30 мл;
  • ;
  • специи — по вкусу.

Способ приготовления:

Цветную капусту разделить на соцветия. Отрезать кусочек лимона. Закинуть вариться соцветия капусты с лимоном в подсоленную кипящую воду на 5 минут. Овсянку запарить горячей водой на 10 минут. Лук нарезать мелким кубиком.

После того, как цветная капуста отварится и остынет, ее нужно мелко нарезать. В миске соединить лук, запаренную овсянку и отварную цветную капусту. Добавить муку, соль, специи и замешать фарш. Затем сформировать из капустного фарша котлетки, обвалять в панировочных сухарях.

Выложить котлеты на разогретую сковороду с маслом (удобней с помощью кулинарного кольца). Жарить котлеты из цветной капусты на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны. Вкусные и нежные котлетки из цветной капусты готовы! Всем приятного аппетита!

питательная ценность:
белок углеводы жиры значения энергии
7,92 21,2 0,4 100 ккал

Написать в WhatsApp