Шпинат «Oerlemans» 400 гр

Состав:

• листья шпината

Характеристика:

• Бренд : Bauer
• Единицы измерения: 400 гр
• Количество в упаковке: 20 шт

Описание:

Замороженные листья шпината сохранили все свои полезные свойства. Имеют невероятно нежный вкус, наполнят организм витаминами и очень быстро готовятся.

Приготовим сами:

Салат со шпинатом, огурцом и яйцами. Сезон весна-лето радует не только обилием ярких красок, а и богатством всевозможной полезной зелени и овощей. Самое время заряжаться витаминами. Этот рецепт салата из шпината, огурцов, яиц и зеленого лука вам в этом поможет.

Ингредиенты:

• огурец свежий — 120 гр (1 штука);
• ;

шпинат свежий молодой — 150 гр

• яйца — 2 штуки;
• лук зелёный — 100 гр;
• сметана — 2-3 столовые ложки;
• соль — по вкусу.

Способ приготовления:

Яйца заливаем водой и варим вкрутую (8-10 минут после закипания). Затем заливаем яйца холодной водой и охлаждаем. Зелёный лук мелко нарезаем. Огурец режем четвертинками кружочков. Шпинат нарезаем полосками. Яйца очищаем и нарезаем кубиками. Все ингредиенты соединяем в удобной миске. Заправляем салат сметаной и солим по вкусу. Перемешиваем. Свежайший, хрустящий салат со шпинатом и огурцом готов. Приятного аппетита!

питательная ценность: